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09 June 2008 05:15

Vitaminas e Minerais

Muitas pessoas não conseguem obter a quantidade adequada de vitaminas e minerais por dia. Refeições de guloseimas ou produtos industrializados não satisfazem estas necessidades e estão mais comuns a cada dia. Mesmo em uma alimentação saudável, pode ser difícil obter todos estes nutrientes. É bom lembrar também que se você está em uma dieta de baixas calorias, é muito provável que você esteja com falta destes nutrientes básicos.

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