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by Barret Hooper Saturday Post - January 2002 Examples of Vladimir Vasiliev's instructional videos. (2 photos shown) Glenn Lowson, National Post Glenn Lowson, National Post Courtesy of Vladimir Vasiliev Vasiliev (third from right) with his Spetsnaz unit in Russia, 1978;... ... Russian military insignia hanging in the foyer of Vasiliev's school. Vasiliev's students from North America at the annual training trip in Russia. From the video "Improvised Weapons" (5 photos shown) Glenn Lowson, National Post Vladimir Vasiliev instructs a group of students in Russian Martial Art at his school in Thornhill, Ont. (3 photos shown) The word I'm fixating on is exsanguinate. Exsanguinate. Between exquisite and exsert in the dictionary, meaning to drain of blood. It usually results in death. You'd expect to find it in an autopsy report or a vampire novel, though I heard it on The X-Files.

by Trevor Robinson COMBAT - March 2000 The two warriors faced each other on the battlefield, sword in hand, looking death in the face, time standing still. A mixture of blood, fear and adrenalin coursing through their veins and their heavy breathing the only sound.

Excerpted from Vladimir Vasiliev: Russia’s Mind Warrior is Set to Hit the U.K. by Trevor Robinson

par Vladimir VASILIEV Traduit par Alexandre JEANNETTE Comment respirer pour se préparer à une confrontation ? Quand une personne sans entraînement perçoit du danger, son rythme cardiaque et sa pression sanguine augmentent et sa respiration est perturbée car la personne retient son souffle pendant un court instant. Le stress entraine une tension accrue qui entrave le mouvement et rend une respiration complète impossible. Le cœur compense en envoyant plus de sang vers les muscles alors que les réserves d’oxygènes sont insuffisantes.

Une interview de Vladimir VASILIEV réalisée par un de ses élèves Traduit par Alexandre Jeannette Nous avons entendu dire que votre prochain livre porterait sur les frappes. Un des sujets couvert par le livre concerne la capacité à encaisser les coups. C’est un sujet intéressant pour n’importe quelle personne qui étudie les arts martiaux, la self-défense ou la psychologie. Dans les entraînement de Systema cette aptitude est très importante et on consacre beaucoup de temps à son apprentissage. Pourquoi cela ? « Pourquoi étudiez cela » demandez vous, mais quand ils sont frappés les pratiquants demandent également « Pourquoi moi ? ». Il y a deux raisons qui justifient cet entraînement. La première est clairement pratique, la seconde, qui est sous-jacente, est psychologique.

* - Les coups. Prenez-les ou regrettez les... par V.V * - Les applications de la respiration par V. Vasiliev * - Pourquoi choisir le Systema ? Par Martin Wheeler * - L’interview de Hellskitchen.fr * - Bibliographie * - Différences et Points communs * - Les principes du Systema * - Respiration