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September 2008
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August 2008
Common Fitness Mistakes
by seojyoti
Know here about some of the common fitness mistakes that can make your fitness plans ineffective.
June 2008
May 2008
Not the biggest forum ever
by slotvent
The fastest growing general forum on the web! A forum about nothing! For when you just need somewhere to come, generally speaking of course!
January 2008
Patrick Timpone
by springnet
new age talk show host on KLBJ Austin, healthy living for a healthy planet
Tanya Streeter
by springnet
Like whales and dolphins, humans can take a breath and descend beneath the surface of the waves to experience the surreal silence and beauty of any aquatic environment.
Tanya Streeter - Wikipedia, the free encyclopedia
by springnet
Tanya Streeter, born January 10, 1973 in Grand Cayman, is a world champion free-diver, who made her first important breakthrough in 1998 when she bettered Deborah Andollo's Women's No Limits diving record by 10 feet, achieving a total depth of 370 feet (1
November 2007
October 2007
Slatco Sterzenbach :: Der perfekte Tag :: Home
by 84GHz
Über das Buch
Auf das rechte Maß, auf ein optimales Verhältnis von Ernährung, körperlicher Bewegung, Schlaf und Entspannung, mentalem Training und Motivation kommt es an, wenn man, ähnlich wie ein Spitzensportler, hohe und höchste Leistungen abrufen und verwirklichen will. Genauso wichtig wie Quantität und Qualität ist allerdings auch der richtige Zeitpunkt - wann was mit welcher Intensität geschieht.
Die fünf Vitalelemente
Slatco Sterzenbach, selbst mehrfacher Weltmeister im Indoorcycling und Ironman-Teilnehmer, seit Jahren als Personal-Trainer und Coach tätig, hat ein Programm entwickelt, das dem natürlichen Rhythmus jedes Einzelnen gerecht wird. Durch den gezielten und zeitlich koordinierten Einsatz der fünf Vitalelemente - Ernährung, Bewegung, Entspannung, Motivation und mentales Training - erreicht man ein Optimum an körperlicher und geistiger Fitness und kann so den Anforderungen des Tages viel besser gerecht werden.
Das Beste an diesem Programm: Sie benötigen keinerlei Vorbereitungen dafür und können sofort damit anfangen, egal, wo Sie gerade sind. Damit wird jeder Tag ein perfekter Tag!
